Yoga et techniques somatiques: voies de résilience – Le cahier offert
Et si le corps détenait une clé essentielle pour comprendre et apaiser nos blessures intérieures ? Lorsqu’un événement difficile survient, il ne disparaît pas simplement avec le temps : il peut s’imprimer dans notre système nerveux, influençant nos émotions, nos réactions et notre bien-être au quotidien. À la croisée du yoga traditionnel et des approches…
Des centaines de postures: pourquoi?
C’est en arpentant les rayonnages de ma librairie préférée à Liège que mon regard est attiré par un gros livre aux éditions Marabout : 2100 āsana-s, l’Encyclopédie des postures de yoga. Mon mental se met directement en mode brainstorming : comment se fait-il que dans le Yoga Śāstra, l’œuvre de Patañjali qui compile les savoirs du yoga,…